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一杯奶茶的热量
有的时候我们不得不面对一些矛盾。一方面爱美女生想要达到****体型，害怕变胖；另一方面爱逛街的时候喝点奶茶买点街头零食吃。所以担心的问题来了，一杯奶茶的热量有多少呢？针对这个大家比较关心的问题，南昌奶茶贸易商行来为您做出解答
一、奶茶热量的由来
目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精和其他配料以及自来水制成。奶茶含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。奶精的主要成分氢化植物油，这是一种反式脂肪酸，这种人工添加剂能够很轻松的导致人发胖。此外，大量的糖分也是如此。
有一种说法称，每天喝一杯奶茶，两个月能胖8斤。这种说法虽然有待考证，但是奶茶热量高是不争的事实。
二、一杯奶茶的热量几何
一杯750毫升的奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。
三、多喝健康饮品
我们平时尽量选择天然饮品，如白开水、蜂蜜水等。其中白开水是****健康的饮品。如果是夏天，我们可以多吃水果补充水分，喝点绿豆汤也是很好的。
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